A test, az elme és a lélek nem három különálló dolog, hanem egyetlen, folytonosan egymásra ható rendszer, és ha valahol elakad, mindhárom szinten érződik.
Hiszünk abban, hogy az elakadásaink gyökere nem a fejben van, hanem mélyebben, élmény szintű, sokszor szavak nélküli területen, ahova gondolkodással nem lehet eljutni, csak megélni.
Mire jó a módszer?
Stressz és kiégés kezelése
Érzelmi intelligencia és érzelmi elakadások feloldása
Krónikus fájdalom és testi feszültség csökkentése
Túlgondolás oldása, fókusz és döntéshozatal javítása
Szorongás, pánikbetegség és depresszió enyhítése
Önismeret és önfejlesztés
Idegrendszer szabályozása és belső egyensúly megteremtése
Önbizalom, önelfogadás és önazonosság erősítése
Traumafeldolgozás és mélyebb önismereti munka
Mozgás mint örömforrás és test-elme kapcsolat mélyítése
Módszerünk bemutatása
A módszerünk lényege egyszerű, nem magyarázzuk a problémát, hanem megteremtjük azt a testi és érzelmi teret, amelyben a felismerés és a változás magától elindul.
Az emberek többsége a fejével próbálja megoldani az elakadásokat, amiket fejjel nem lehet. Mozgáson és testi érzeteken keresztül tudjuk ezeket elérni. Három szinten dolgozunk egymásra épülve, először a testtel, mozgással és légzéssel, majd az érzelmekkel, és csak ezután a gondolkodással és a szokásokkal.
A mozgás nálunk nem edzés és nem teljesítmény, hanem eszköz arra, hogy az idegrendszer elmozduljon, az érzelmi minták felszínre kerüljenek, és valódi rálátást kapj önmagadra. Pszichológiai módszereket és mozgás ötvözete az, ami meghozza a mélységet, amelyet csak szavakkal nem lehet elérni.
Az eredmény nem egy felismert gondolat, hanem egy megélt, mély tapasztalat, ami nyomot hagy, emlékeztet, és ami után valami valóban megváltozik.
Hogyan hat a mozgás a pszichére és a psziché a testre - miért nem működött az eddigi beszélgetős terápiád.
Ebben a jó hangulatú interaktív előadásunkban elmondjuk, hogyan jutottunk a módszertanunk kialakításához, és mik annak a lényegi elemei. Érintünk olyan témákat is mint: kiégés, túlgondolás, krónikus fájdalom, alvászavar.
Programok
Többféleképpen megtapasztalhatod a WiM élményt amit nyújtunk, de mindegyik ugyanabból a meggyőződésből indul:
a túlgondolás eddig sem segített, mi mutatunk egy másik irányt az életre, ami belső nyugalomból fakad és összeköt valódi önmagaddal.
Mélyebb folyamatok:
zárt csoportok,
táborok,
egyéni konzultációk
Belépő szint: workshopok
Megélések
Szerettem volna közelebb kerülni önmagamhoz és a testemhez.
Nagyon jól éreztem magam. A résztvevőkkel és a vezetőkkel is tapasztaltam az összhangot, és egymás tiszteletét, figyelmét. Mindenki meg tudott nyílni, nagy őszinteség és megengedés volt a térben.”
Sári
Nem kell mindig a megfejtésre, címkézésre törekedni, ha az érzéseimről van szó.
Inkább csak hátralépek kettőt és átélem.”
Beni
...amellett, hogy szakmailag is tetszett a felépítés, az is nagyon jó volt benne, hogy Ti is aktívan részt vettetek benne. Nagyon megnyugtató volt érezni, hogy nem féltek megnyílni a csoport előtt, és őszinték vagytok. Ez nekem is tök nagy biztonságérzetet adott. Ma már gyakoroltam is.”
Marci
"Mennyi csodát rejt, s hányat bont ki a csönd meg a mozgás."
Weöres Sándor
Hírlevél
Ha szeretnél értesülni legfrissebb híreinkről, eseményeinkről és induló csoportjainkról, iratkozz fel hírlevelünkre.